Thuiskomen bij jezelf

Voor jou als je veel draagt, veel geeft en altijd ‘aan’ staat.

Een verdiepend maatwerktraject met voetreflexologie behandelingen om ruimte te creëren voor jezelf.

Voor innerlijke rust, balans en verbinding met jezelf.
VoetreflexPlus behandelingen Heulweg Wateringen Miranda van Steekelenburg

Rust en ruimte voor jezelf

Herken je dit? Je doet je best, je zorgt voor anderen, je houdt alles draaiende en toch voel je een vermoeidheid die niet over werk of drukte gaat. Je leeft vooral vanuit je hoofd. Je staat eigenlijk altijd ‘aan’.

Misschien ervaar je regelmatig lichamelijke klachten, zoals spijsverteringsproblemen, spier- en gewrichtsklachten, een hormonale disbalans of spanning in je lichaam. Klachten die je kunnen beperken in je leven. Hoe ga je hiermee om?

Of je hebt een levensveranderende gebeurtenis meegemaakt, zoals een overlijden van een dierbare, een scheiding of het verlies van je werk of gezondheid. Dit brengt veel verdriet met zich mee en het plezier in je leven lijkt naar de achtergrond verdwenen.

Wat de oorzaak ook is, het kan voelen alsof je jezelf kwijtgeraakt bent en dat je het contact met jezelf en je lichaam verloren bent. Je voelt je uitgeput en je weet niet goed meer wat je zelf nodig hebt.

Diep vanbinnen weet je dat je zo niet langer verder wilt. Je verlangt naar rust. Naar ruimte voor jezelf. Naar verbinding met jezelf. Je wilt weer plezier ervaren in je leven. Je voelt dat het tijd is voor een verandering; je wilt je weer thuis voelen in jezelf.
 

vraag een kennismakingsgesprek aan

Leven vanuit verbinding

Dit traject is voor jou als je jezelf onderweg in het leven bent kwijtgeraakt. Als je voelt dat je leven niet langer klopt. Je verlangt naar een leven waarin jezelf de regie hebt. Dat je leert en durft te voelen wat er in je speelt en voelen wat je lichaam nodig heeft. Jezelf gewoon weer op nummer één zetten, in plaats van onderaan de lijst.

Voor als je trouw wilt blijven aan jezelf. Je het contact met je lichaam wilt versterken. Je opnieuw verbinding wilt maken met jezelf.

Thuiskomen bij jezelf is een uitnodiging om te verzachten, je innerlijke kracht te herontdekken en weer contact te maken met wie jij in wezen bent.

Door hard te zijn leer je overleven, maar door zachtheid leer je léven

Een verdiepend maatwerktraject met voetreflexbehandelingen

Thuiskomen bij jezelf is een persoonlijk afgestemd traject met VoetreflexPlus behandelingen. Op basis van jouw verhaal stel ik een maatwerk behandelplan op, omdat elke vrouw en elke hulpvraag anders is. Bij het samenstellen van het behandelplan zet ik mijn jarenlange ervaring als VoetreflexPlus therapeut, mijn levenswijsheid en mijn intuïtie in om jouw fysieke, emotionele en mentale gezondheid te versterken en te stabiliseren.

Elke voetreflexbehandeling ondersteunt op haar eigen manier het transformatieproces op een diep lichamelijk niveau.

Opties van behandelingen die ik in kan zetten:

  • Verbroken Verbinding Massage (ook wel prenatale therapie genoemd) is een zachte, diepwerkende massagevorm die gericht is op het herstellen van de verbinding met jezelf. Op de voeten ligt de zogenoemde pre- en perinatale lijn. Hier liggen de eerste ervaringen, je geboortepatronen, opgeslagen. Deze kunnen voor spanning in de wervelkolom zorgen en daarmee in de rest van ons lichaam. Als je patronen vrijmaakt, is er ruimte voor verandering. Met behulp van deze Verbroken Verbinding Massage kunnen de geboortepatronen zichtbaar gemaakt en geheeld worden. Deze massage is geschikt voor volwassenen en zwangeren en kan inzicht geven in conceptie-, zwangerschaps- en geboortepatronen, zodat trauma’s op een zachte manier verwerkt kunnen worden.
  • Rouw- en procesbegeleiding geeft ondersteuning om bij grote verlieservaringen (overlijden, echtscheiding, verlies van werk of gezondheid) opnieuw in de flow van het leven te komen. Met deze methode zet je gestagneerde energie, zowel op fysiek, emotioneel als mentaal vlak in beweging, waardoor je het leven makkelijker kunt oppakken.
  • Energetische voetreflexbehandelingen richten zich op het herstellen van de energetische balans in het lichaam, vaak met als doel hardnekkige of onverklaarbare fysieke en emotionele klachten te verlichten. Het is een voetreflexbehandeling waarin met zachte aanrakingen eventuele blokkades in de energiebanen (meridianen) worden opgeheven. Het herstelt het natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest.
  • Behandelingen uit de Westerse en Chinese voetreflexologie. Het hele lichaam weerspiegelt zich op de voeten. Bij de Westerse voetreflexmethode worden de zones die corresponderen met het lichaam op de voet met lichte druk behandeld, om zo de doorbloeding naar het bijbehorende gebied in het lichaam te verbeteren. De Chinese voetreflexmethode werkt behalve met reflexzones ook met meridianen, waar acupunctuurpunten op liggen. Door deze met zachte druk te masseren kunnen blokkades en verstoringen worden opgeheven en kan de energie in de meridianen weer stromen. De combinatie van beide voetreflexmethodes versterken en versnellen het effect van de behandeling.

 

Rust in je zenuwstelsel

Welke methode ik inzet, het resultaat is altijd dat jouw lichaam wordt uitgenodigd om te ontspannen en te herstellen.
Door de zachte aanrakingen van de massage van je voeten, onderbenen en knieën ontstaat er rust in je zenuwstelsel en komt er beweging in datgene wat vastzit, zoals spanning, overtuigingen en patronen. Dat maakt dat de behandeling niet alleen op een diepe laag ontspant, maar ook verdiepend en transformerend is. Het zet letterlijk je levensenergie in beweging!

Het traject is meer dan alleen voetreflexbehandelingen. Je ontvangt mijn intuïtieve begeleiding bij hetgeen wat er bij je speelt of waar je tegenaan loopt. Ik zorg voor een veilige bedding waarin je mag vertragen, je kunt zakken in je lichaam. Na afloop van de behandeling geef ik feedback op wat ik als therapeut heb gezien of gevoeld, zodat jij dit mee kan nemen in het dagelijks leven.
 

Ik wil kennismaken

Ervaringen

“Met veel liefde en aandacht heb ik de verbroken verbindingsmassage van Miranda mogen ervaren. De massage is vanuit volle overgave gegeven, onderbouwd met veel kennis en ervaring. Hoe mooi is het dat de stukken op diepere laag mbt van onze eigen zwangerschap en geboorte die iedere dag invloed hebben op ons leven op zo een mooie zachte manier geheeld en gebalanceerd kunnen worden.”

TK

Echte verandering ontstaat wanneer je gaat samenwerken met je lichaam

Zonder dat ik er erg in had leefde ik jaren in de overlevingsstand. Hoe ik leefde, voelde voor mij als normaal. Totdat ik vastliep in mezelf, mijn lichaam mij stilzette en ik een langere periode weinig tot geen energie had. Ik zorgde voor mijn gezin en cijferde mezelf weg. Ik had veel discipline en was erg hard voor mezelf. Kortom; ik besefte dat ik mezelf was kwijtgeraakt.

Vele kleine stappen zorgden samen voor een positieve verandering. Ik leerde om te durven voelen wat er in mij speelde en mijn emoties toe te laten. Ik begon bewust tijd en ruimte voor mezelf te maken en ging leven in mijn eigen tempo. Dit alles zorgde ervoor dat mijn zenuwstelsel tot rust kon komen en het contact met mezelf én mijn lichaam zich herstelde. Ik voelde dat mijn levensenergie weer ging stromen.

Ik ontdekte dat echte verandering ontstaat wanneer je stopt met vechten tegen jezelf en je lichaam. Als je gaat samenwerken met je lichaam en je leert luisteren naar je eigen behoeften en verlangens. VoetreflexPlus ondersteunt dit proces en helpt je lichaam in balans te komen.

Praktische informatie

In een kennismakingsgesprek onderzoeken we wat jij nodig hebt om je vraag, je verlangen realiteit te laten worden. Besluit je daarna om samen met mij aan een vitaal leven te gaan werken ontvang je een behandelplan op maat. De duur en de frequentie van de afspraken is afhankelijk van de mate van je klachten.

De afspraken plannen we eenmaal in de twee of drie weken, zodat er voldoende tijd is voor de integratie van de behandelingen.

Gedurende het traject loop ik met je mee. Er is ruimte voor tussentijds contact via email of Whatsapp als je vragen hebt. Daarnaast check ik op willekeurige momenten bij je in hoe het met je gaat. Je hoeft het niet alleen te doen!

Voor wie is dit traject geschikt?

Het maatwerk traject Thuiskomen kun je inzetten bij verschillende thema’s in je leven. Wellicht herken je jezelf in één of meerdere van de onderstaande situaties:

  • Als je spanning en/of stress ervaart in je lichaam. Je hebt regelmatig lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, nek- of schouderklachten, spijsverteringsproblemen of een opgejaagd gevoel. De klachten blijven terugkomen wat je ook probeert.
  • Als je veel ‘in je hoofd’ leeft. Je piekert en denkt veel. Je hebt het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Ontspannen voelt lastig en prikkels van buitenaf zorgen ervoor dat je het contact met je lichaam verliest.
  • Als je jezelf aanpast aan anderen. Je houdt jezelf klein. Je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven of je zegt vaker ‘ja’ terwijl je eigenlijk vanbinnen ‘nee’ voelt. Je focus ligt op het zorgen voor anderen en vergeet jezelf daarbij.
  • Als je gevoelens van angst, onrust of onzekerheid ervaart. Je twijfelt aan jezelf, je bent alert op wat er mis kan gaan of ervaart een constante onderstroom van spanning. Ook als er ogenschijnlijk niets aan de hand is.
  • Als je aanhoudend vermoeid bent. Je voelt je moe, ook wanneer je voldoende rust neemt. Je hebt het gevoel dat je vooral op wilskracht leeft.
  • Als je verlangt naar meer regie en richting. Als je wilt leven op een manier die klopt voor jou, en niet zoals het ‘hoort’ of zoals anderen dat van je verwachten.
  • Bij ingrijpende levensveranderingen. Denk aan overlijden van een dierbare, verlies van werk of gezondheid, een scheiding of een andere grote overgang. Momenten waarop je je veerkracht wilt versterken en je verlies met mildheid wilt doorleven.
  • Of misschien kun je het niet precies benoemen, maar voel je wel dat het tijd is om actie te ondernemen. Dat je het jezelf gunt om stil te staan, te vertragen en jezelf weer opnieuw te ontmoeten.

 
Herkenbare voorbeelden uit de praktijk:

  • “Ik functioneer prima op mijn werk, maar zodra ik thuis ben, ben ik leeg.”
  • “Ik weet rationeel wat goed voor me is, maar ik voel het niet.”
  • “Ik ben er altijd voor anderen, maar ik weet eigenlijk niet meer wat ík nodig heb.”
  • “Mijn lijf geeft signalen, maar ik heb geen idee wat het me wil vertellen.”

 
Als je jezelf hierin herkent, dan is het traject een passende en waardevolle stap. Plan gerust een vrijblijvend gesprek in, dan onderzoeken we samen wat jij nodig hebt om weer thuis te komen bij jezelf.
 
 

Ik wil graag kennismaken

Ervaringen

“Miranda is heel rustig en je ontspant al als je bij haar binnenkomt. Tijdens de behandeling werd ik zo relaxed dat ik meerdere keren in slaap viel (waar bij mij veel voor nodig is). Ik voelde echt dat er iets in werking werd gezet. En het meest belangrijke: Miranda heeft me voor een groot deel van mijn rugpijn afgeholpen wat met vele andere therapieën niet (voor langere tijd) gelukt is. Nogmaals dank!"

Alida

Wil jij je lichaam weer ervaren als een veilige plek om thuis te komen? Je leven op jouw manier te leven, waarbij je gezondheid en je welzijn op nummer één staat?

Je bent welkom.

 

Ja, ik wil kennismaken